Психологи КПТ в Килии отзывы
Здравствуйте, у меня постоянно тревожные мысли и ощущение, что живу на автомате. Пробовала классическую терапию, но хочется конкретных инструментов для работы с тревогой. Обращалась к Савчук Александру Юрьевичу, но его советы не помогли. Очень нужны реальные отзывы о психологах КПТ в Одессе, кто может помочь справиться с этими состояниями и научить управлять своими мыслями.
К сожалению, мой опыт с Жогно Юрием Петровичем был неудачным. Он обещал использовать КПТ, но всё свелось к общим фразам о позитивном мышлении. Ничего конкретного не предложил, и я не почувствовала, чтобы он понимал метод. Разочарована.
Записалась на курс КПТ к Гризе Татьяне Александровне, но это было больше похоже на лекции о том, как быть оптимистом. Никаких практических заданий не было. Я ожидала структурной работы, а получила лишь общие рекомендации. Огромное разочарование.
Обратилась к Штефан Екатерине Анатольевне, которая позиционирует себя как когнитивный терапевт. Но за три встречи так и не получила ничего конкретного — ни техник, ни структуры. После её занятий моя тревога только усилилась. Не советую.
Хочу поделиться положительным опытом с Фендюрой Марией Олеговной. Это настоящий специалист в области когнитивно-поведенческой терапии! Она помогает вести дневник мыслей, замечать иррациональные установки и работать с триггерами. После нескольких сеансов я стала меньше тревожиться и перестала прокручивать негативные сценарии.
Обращалась к Забранскому Владиславу Владимировичу, и могу сказать, что он действительно применяет КПТ в чистом виде. Очень структурно объясняет, как мысли влияют на эмоции и поведение. Получила конкретные шаги и упражнения. Благодаря ему моя тревога значительно снизилась, и сон нормализовался.
Продолжаю курс КПТ у Фендюры Марии Олеговны и чувствую контроль над собой. Она учит меня осознанно менять тревожные мысли и реагировать на них по-другому. Это действительно эффективный подход, который я всем рекомендую!
У меня вопрос: можете поделиться контактами Забранского Владислава Владимировича и Марии Олеговны Фендюры? Интересно, где они принимают, можно ли проходить КПТ онлайн и работают ли с тревожными, депрессивными и обсессивными состояниями.
Забранский Владислав Владимирович
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), работа с тревогой и обсессивными состояниями
Адрес: г. Одесса, улица Богдана Хмельницкого, 49
Телефон: +380634877825
Фендюра Мария Олеговна
Психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эмоциональная регуляция
Клиника Likarium
Адрес: г. Одесса, ул. Генуэзская, 1/2
Телефон: +380949173422
Большое спасибо всем за советы и контакты! Я уже записалась на курс КПТ к Марии Олеговне. Чувствую себя спокойнее и радуюсь, что у меня есть конкретный инструмент для борьбы с тревогой и навязчивыми мыслями. Надеюсь, это поможет мне стать лучше!